レシピ パンチェッタとボストン焼き豆| より良い家と庭

パンチェッタとボストン焼き豆| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 豆をすすぎます。 4-1 / 2クォートのダッチオーブンで豆と冷水を混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 ふたをして2分間煮る。 暑さから削除。 カバーをして1時間放置します。 (または、水を沸騰させることをスキップし、覆われたフライパンに豆を一晩浸します。)豆を水切りしてすすぎます。

  • 同じ鍋に豆と8カップの新鮮な水を混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 蓋をして、約1〜1/4時間または柔らかくなるまで煮込み、時々かき混ぜます。 豆を排出し、液体を確保します。 同じフライパンで、6オンスのパンチェッタまたはベーコンを中火で少しカリカリになるまで調理します。 タマネギをベーコンと滴下に追加します。 調理し、柔らかくなるまでかき混ぜます。 ブラウンシュガーを追加します。 調理して砂糖が溶けるまでかき混ぜます。 糖蜜、メープルシロップ、ウスターソース、ドライマスタード、塩、こしょうを混ぜます。 水切りした豆と、1カップの保存した豆の液体を加えます。 必要に応じて、豆鍋に移します。

  • 蓋をして、華氏300度のオーブンで2-1 / 4から2-1 / 2時間、または時々かき混ぜながら所望の粘稠度まで焼きます。 必要に応じて、予約済みのリキッドを追加します。 必要に応じて、調理する前に追加の調理済みパンチェッタまたはベーコンを振りかけます。 10から12人前になります。

栄養成分表

1食当たり:309カロリー、(飽和脂肪3g、コレステロール13mg、ナトリウム482mg、炭水化物43g、繊維10g、タンパク質14g。
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