材料 鶏肉の細切り4カップ 1 16オンスパッケージの冷凍唐辛子と玉ねぎ炒め野菜 1オンスパッケージは、メキシコ風4チーズブレンドを細断 12個のトスターダシェル 2 10オンスの缶エンチラーダソース ほうれん草の葉を1½カップ千切り（オプション） 乳製品サワークリーム（オプション） 行き方 ステップ1 4〜5クォートのスロークッカーで、鶏肉、炒め野菜、チーズ、粗く砕いた6つのトスターダシェルを組み合わせます。 エンチラーダソースをすべてかけます。 混ぜ合わせます。 ステップ2 カバー; 弱火設定で5〜6時間、または弱火設定で2 1/2〜3時間調理します。 混合物を残りの6つのトスターダシェルに分けます。 必要に応じて、細切りほうれん草と乳製品のサワークリームをトッピングします。 栄養成分表1食当たり：409カロリー、（飽和脂肪12g、コレステロール100mg、ナトリウム1427mg、炭水化物20g、繊維3g、砂糖5g、タンパク質25g。
