サボテンを収穫| より良い家と庭

材料

• 刻んだベーコン2枚
• にんにく1片、スライス
• 細かく刻んだマスタードグリーン4カップ
• 1 12オンスパッケージの冷凍コーンカーネル、解凍（2 1/2カップ）
• 冷凍リマ豆または冷凍大豆（枝豆）、解凍（2カップ）1 10オンスパッケージ
• ¾カップの半分または半分のクリーム
• 大さじ2杯の新鮮なセージ
• 塩小さじ1/2
• ¼小さじ挽いた黒胡pepper

行き方

• ステップ1

  12インチのフライパンで、ベーコンを中火でカリカリになるまで調理します。 スロットスプーンでフライパンからベーコンを取り出し、ペーパータオルで水切りします。 取っておきます。 ニンニクをフライパンに加えます。 30秒間調理します。 マスタードグリーン、コーン、豆をかき混ぜます。 マスタードグリーンが柔らかくなるまで、3分かき混ぜます。 セージ、塩、こしょうを半分ずつ混ぜます。 沸騰させます。 サービングディッシュに移します。 予約済みのベーコンを振りかける。

栄養成分表

1食当たり：170カロリー、（飽和脂肪3g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール15mg、ナトリウム262mg、炭水化物21g、繊維4g、糖質2g、タンパク質7g