クリーミーなペストドレッシングとイタリアンスタイルのシェフサラダ| より良い家と庭

材料

• mayカップマヨネーズまたはサラダドレッシング
• ¼カップの乳製品サワークリームまたはプレーンヨーグルト
• すりおろしたパルメザンチーズ大さじ2
• 冷蔵ペスト大さじ2
• にんにく2片、みじん切り
• 2 – 3杯のミルク
• ミックスグリーンの破れた6カップ
• 1カップのモッツァレラチーズまたはプロボローネチーズ、薄いストリップ（4オンス）にカット
• 4オンスを完全に調理したハムまたは七面鳥を薄くスライスし、細いストリップにカットします
• 2オンスの薄切りサラミまたは生ハム、薄いストリップにカット
• 薄いくさびに切った2つの小さなトマト
• リングにスライスした小さな黄色または緑コショウ1個
• 玉ねぎ1個、薄切りにして輪に分けます
• アーティチョークのハートをマリネした1オンスの瓶、水切りして半分に

行き方

• ステップ1

  クリーミーペストドレッシングを準備するには、マヨネーズまたはサラダドレッシング、サワークリーム、パルメザンチーズ、ペスト、ニンニクを小さなボウルで一緒にかき混ぜます。 牛乳を入れて、一度に小さじ1杯ずつ混ぜ、目的の硬さにします 取っておきます。

• ステップ2

  4つの個別のサラダボウルまたはサービングプレートにグリーンを分けます。 モッツァレラチーズまたはプロボローネチーズ、ハムまたはターキー、サラミまたはプロシュート、トマト、黄またはピーマン、タマネギ、アーティチョークのハートをグリーンの上に並べます。 クリーミーペストドレッシングで霧雨。 4人前になります。

メニューの提案：

柔らかいブレッドスティックと辛口の白ワインまたはスパークリングウォーターで食事を作ってください。

栄養成分表

一食当たり：488カロリー、（飽和脂肪10 g、コレステロール64 mg、ナトリウム1179 mg、炭水化物15 g、繊維2 g、タンパク質21 g。