目次:
材料
行き方
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オーブンを華氏300度に予熱します。大きなボウルで、卵、パン粉、ミント、ニンニク2、3個、塩、コショウを混ぜます。 ひき肉を追加します。 よく混ぜます。 32個のミートボールに形作ります。 取っておきます。
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ソースについては、中型の鍋でザクロジュースを沸騰させます。 熱を減らします。 煮て、覆いを取らずに、25分、または約1/2カップに減るまで。 砂糖を追加します。 溶解するためにかき混ぜます。
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その間、大きなフライパンでは、一度に半分のミートボールが熱いオリーブオイルで茶色になり、均一に茶色に変わります。 15x10x1インチのベーキングパンに移します。 15〜20分、またはインスタント読み取り温度計が華氏160度になるまで焼きます。 提供するには、ザクロのソースでミートボールを霧雨します。 残りのチャイブとミントを振りかけます。 味付けしたヨーグルトとピタウェッジを添えます。 6〜8人前を作ります。
栄養成分表
一食当たり:695カロリー(飽和脂肪21 g、多価不飽和脂肪4 g、一価不飽和脂肪20 g)、コレステロール156 mg、ナトリウム449 mg、炭水化物27 g、繊維1 g、糖質13 g、タンパク質32 g。![ザクロソースと子羊のミートボール|写真ザクロソースと子羊のミートボール より良い家と庭 ザクロソースと子羊のミートボール|写真ザクロソースと子羊のミートボール より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/385/lamb-meatballs-with-pomegranate-sauce.jpg)