乗り物酔いしやすいので、私の最初の傾向は、町中に飛び出しているすべての空中ヨガスタジオのすぐそばを歩くことでした。 ご存知のように、絹のような生地のハンモックが天井からぶら下がっていて、基本的にブランコに乗っているにも関わらず、生徒たちがポーズをとって優雅に吊り下げられています。 布片にしがみついている間、つまりヨガをしているという考えは、バーフバッグに手を伸ばすことになりました。 しかし、私のフィットネスの好奇心は私を良くしました。 それで、私は少し深呼吸をして、私の母のアドバイス（「ヘルメットを着用」）を調整しようとし、ニューヨーク市のOm Factoryで非常に初心者のクラスにサインアップしました。
インストラクターのジャニー・プリンス（「こんにちは、私の名前はエイミー、飛行機に乗って」）に自己紹介した後、彼女は、頑丈な金属細工で生地が天井にしっかりと取り付けられていて、私が割れないことを保証しました開いて ジャニーは私たちを温めて、胴体、脚、腕の周りにスリングを配置する方法を示しました。 「私は、あなたが布地を信頼できる人々に見せたいです」と、ジャニーは言いました。 徐々に、私はハンモックにますます体重をかけます。 「布地があなたの体重を支えるので、空中ヨガはいくつかのポーズをより簡単にすることができます」と、Om Factoryの教師トレーニングプログラムのディレクターであるKevin Bigger氏は述べています。 「また、ファブリックでバランスを取るためにコアを継続的に使用しているので、すばらしい腹筋運動ができます。」 私は両方とも真実であることがわかりました。特に、布地に足を入れ、マットの上に手でプランクポーズをしたときです。
ある時点で、私はロータスのような位置につり下げられました。 そして、究極の信頼のテスト、つまり反転が来ました。 ジェイニーは、私が生地に腰を下ろし、太ももの周りに配置するのを手伝いました（あなたの周りに厚い生地の帯が巻かれているためのお世辞の場所ではありません）。 血が私の頭に押し寄せたとき、私はプレッシャーを感じました。 私はそこに1分間ぶら下がって、そして…気分が良かった、そして実際にある種の良いことを感じました。 私は鏡に映った自分を垣間見ると、きれいなフラッシュに気づき、ほんの少しだけ滑らかになっているように見えました。 ボトックスの代わりに反転！ この位置から自分を持ち上げるのは大変なように思えましたが、私は上半身の力を集め、数秒で直立しました。
授業の後、すぐに効果が顕著になりました。背中が伸びており、通常の問題点（肩と首）は静かでした。 最高のポイント：体の自信！ 誰も私を解く必要はありませんでした。 私は逆さまに（数回）ハングアップし、緑色になりませんでした。 私はこれに慣れることができ、次のフライトで私の隣に座っても安全かもしれません。
