目次:
材料
行き方
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オーブンを375°Fに予熱します。 3クォートの長方形のグラタン皿にグリースを塗ります。 取っておきます。
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大きな焙煎鍋で、ピーマン、ニンジン、パースニップ、フェンネル、タマネギ、オイル、小さじ1/2の塩、黒の小さじ1/4のコショウを混ぜます。 約45分、または柔らかくなるまで2回かき混ぜながら、覆いをしないで焼く。
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一方、ポレンタの場合、大きな鍋に牛乳、お湯、小さじ1の塩、ニンニク粉末、小さじ1/4の黒胡pepperを混ぜます。 中強火で煮るだけ。 コーンミールをゆっくり加え、絶えず攪拌します。 混合物が沸騰に戻るまで調理し、かき混ぜます。 弱火にします。 約3分または濃くなるまで、頻繁にかき混ぜながら、蓋を開けて調理します。 暑さから削除。 パルメザンチーズとバジルをかき混ぜます。
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準備したグラタン皿にポレンタを均等に塗ります。 野菜のトップ。 クリームと霧雨; フォンティーナチーズとタイムを振りかけます。
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約25分、または加熱されるまで、覆いを取らないで焼く。 提供する前に10分間放置します。
栄養成分表
1食当たり:314カロリー、飽和脂肪6g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪5g)、コレステロール33mg、ナトリウム677mg、炭水化物39g、繊維6g、砂糖12g、タンパク質11g。![ポレンタとロースト根菜キャセロール| より良い家と庭 ポレンタとロースト根菜キャセロール| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/664/polenta-roasted-root-vegetable-casserole.jpg)