レシピ ポートベローパスタボウル| より良い家と庭

ポートベローパスタボウル| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 小さじ1杯を使用して、キノコのキャップの底からえらをそっとこすり落とします。 キノコのキャップを軽くすすぎます。 ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。 トマトを半分に切る。 種子と茎を削除します。

  • オリーブの大さじ3杯で、マッシュルームとトマトのすべての側面の上部と下部を磨きます。 キノコとトマトに塩コショウを軽く振りかける。

  • 炭火焼きの場合は、キノコのキャップとトマトの半分をグリルし、6〜8分間、または柔らかくなるまで、中火の上で直接、覆いのないグリルのラックの上で側面を切ります。 (ガスグリルの場合、グリルを予熱します。中火にします。グリルラックにマッシュルームキャップとトマトの半分を熱でかけます。上記のようにカバーとグリルをかけます。)グリルから取り外します。

  • パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 ドレイン; ポットに戻ります。

  • ドレッシングには、焼きトマトを粗く刻みます。 ブレンダーまたはフードプロセッサーで、トマト、1/4カップオリーブオイル、レモンジュース、小さじ1杯のオレガノ、小さじ1杯の塩、小さじ1/2のコショウを混ぜます。 カバーして、滑らかになるまでブレンドまたは処理します。 ドレッシングの大さじ2杯の霧雨パスタ。 保温してください。

  • サービングするには、サービングプレートにキノコのキャップを置きます。 パスタをマッシュルームに分けます。 残りのドレッシングで霧雨。 追加の切り取った新鮮なハーブを振りかけます。 6人前になります。

栄養成分表

サービングあたり:284カロリー(飽和脂肪2 g、多価不飽和脂肪2 g、一価不飽和脂肪12 g)、コレステロール0 mg、ナトリウム324 mg、炭水化物26 g、繊維2 g、砂糖3 g、タンパク質7 g。
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