ブルーチーズとベーコンのほうれん草とアーティチョークのディップ| より良い家と庭

材料

• 4スライスベーコン
• 玉ねぎ1カップ、粗く刻んだ（大1）
• 2 14オンスの缶アーティチョークの心、水切りし、粗く刻んだ
• 1 10オンスの冷凍冷凍ほうれん草、解凍し、よく水切りした箱
• 刻んだ赤ピーマン1カップ
• 1カップライトマヨネーズドレッシング（通常のマヨネーズは使用しないでください）
• 8オンスのクリームチーズ、カット
• 4オンスのブルーチーズ、砕いた
• にんにく3かけ
• ドライマスタード小さじ1/2
• 各種クラッカー

行き方

• ステップ1

  フライパンでベーコンをパリパリするまで調理します。 ペーパータオルで排出します。 クランブルベーコン; 蓋をして、使用するまで冷やします。 玉ねぎを大さじ1杯のベーコンを5分ほど、または柔らかくなるまで煮る。

• ステップ2

  3 1/2〜4クォートのスロークッカーで、タマネギ、アーティチョークハート、ほうれん草、赤ピーマン、マヨネーズ、クリームチーズ、ブルーチーズ、ニンニク、ドライマスタードを組み合わせます。 混ぜ合わせます。

• ステップ3

  弱火で3〜4時間、またはチーズが溶けて混合物が加熱されるまで、蓋をして調理します。 ベーコンをかき混ぜます。 各種クラッカーを添えて。

栄養成分表

1食当たり：128カロリー、（飽和脂肪4g、コレステロール22mg、ナトリウム341mg、炭水化物4g、繊維2g、タンパク質4g。