ほうれん草のサラダラップ| より良い家と庭

材料

• 赤ワイン酢大さじ5
• ¼カップサワークリーム
• 砂糖大さじ2
• 小さじ2杯の新鮮なパセリ
• 小さじ1の塩
• にんにく2片、みじん切り
• ドライマスタード小さじ1/2
• 小さじ1オリーブオイル
• 1 5オンスパッケージの新鮮なほうれん草（約5カップ）
• 6 10インチの小麦粉のトルティーヤ
• 半分に裂いたモッツァレラチーズのスライス6枚
• 8オンスの新鮮なキノコ、スライス
• 12スライスベーコン、サクサクした調理済み水切り
• 赤玉ねぎの薄切り½カップ
• 硬く調理した卵3個、スライス

行き方

• ステップ1

  ドレッシングには、小さなボウルに酢、サワークリーム、砂糖、パセリ、塩、ニンニク、乾燥マスタードを混ぜ合わせます。 オリーブオイルを泡立てます。 ドレッシングを脇に置きます。

• ステップ2

  ほうれん草を小麦粉のトルティーヤに分けます。 チーズ、マッシュルーム、ベーコン、赤玉ねぎ、スライスした卵を上に乗せます。 ドレッシングで霧雨。

• ステップ3

  トルティーヤをロールアップします。 必要に応じて、つまようじで固定します。 必要に応じて、ワックス紙で包み、半分に切ります。

栄養成分表

1食当たり：481カロリー、（飽和脂肪10g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪7g）、コレステロール150mg、ナトリウム1454mg、炭水化物45g、繊維4g、糖質7g、タンパク質23g