おいしいホイール| より良い家と庭

材料

• 6 6インチの小麦粉のトルティーヤ
• 1 8オンスのレギュラークリームまたは無脂肪クリームチーズ
• レタスの葉6枚
• 薄切りの生ハム6枚

行き方

• ステップ1

  トルティーヤをペーパータオルで包み、電子レンジで30秒間加熱します。 カバーしてください。 クリームチーズ大さじ1杯をトルティーヤの片側に広げます。 レタスの葉でトップ。 レタスの葉の上にハムの薄いスライスを置きます。 別の大さじ1杯のクリームチーズで広げます。 しっかりとロールアップしてログを作成します。 1インチの部分にカットされた鋸歯状のナイフを使用します。 密閉可能な容器に入れます。 冷蔵庫で数時間または一晩冷やします。 アイスパックを入れた断熱クーラーに最大4時間詰めます。 サンドイッチを24個作ります。

栄養成分表

一食当たり：66カロリー、（飽和脂肪2 g、コレステロール12 mg、ナトリウム137 mg、炭水化物5 g、繊維0 g、タンパク質2 g。