レシピ ベジタリアンラザニア| より良い家と庭

ベジタリアンラザニア| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • パッケージの指示に従って、麺とブロッコリーを別々に調理します。 よく排水します。 取っておきます。

  • ソースについては、大きな鍋でトマトソース、水切りされていないさいの目に切ったトマト、セロリ、タマネギ、ピーマン、バジル、月桂樹の葉、ニンニク、塩を一緒にかき混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 20〜25分、またはソースが濃くなるまで、時々かき混ぜながら、蓋をせずに煮る。 月桂樹の葉を捨てます。

  • その間、ボウルに卵、リコッタチーズ、パルメザンチーズ、黒胡pepperを入れて混ぜます。 調理したブロッコリーをかき混ぜます。

  • 13x9x2インチのグラタン皿(3石英ガラスのグラタン皿)にソースの約1/2カップを広げます。 半分の麺、半分の詰め物、残りの半分のソースでトップ。 ソースで終わる層を繰り返します。

  • 蓋をせずに、華氏350度のオーブンで25分間焼きます。 モッツァレラチーズを振りかけます。 約5分以上、または加熱されるまで焼きます。 提供する前に10分放置してください。 8人前になります。

栄養成分表

1食当たり:250カロリー、(飽和脂肪3g、コレステロール42mg、ナトリウム411mg、炭水化物31g、繊維4g、タンパク質19.5g。
ベジタリアンラザニア| より良い家と庭