焼きデンバー層| より良い家と庭

材料

• 6個のイングリッシュマフィン、スプリットおよびクォーター
• 卵9個、軽く叩きます
• 1カップのミルク
• 1 4オンスはさいの目に切った青唐辛子、水切りすることができます
• 塩小さじ1/4
• ¼小さじ黒胡pepper
• さいの目に切った1カップまたは生ハム（約5オンス）
• 1 7オンスの瓶に赤ピーマンをローストし、水切りしてストリップに切る
• 細かく刻んだねぎ½カップ
• 12.5オンスは、水切りした熟したオリーブをスライスすることができます
• 1½カップの細切りプロボロンチーズ（6オンス）
• ½カップシュレッドチェダーチーズ（2オンス）

行き方

• ステップ1

  オーブンを350°Fに予熱します。 3クォートの長方形のグラタン皿にグリースを塗ります。 調理済みのグラタン皿にイングリッシュマフィンの四分の一を広げます。

• ステップ2

  大きなボウルに、次の5つの材料を（黒胡pepperを通して）混ぜます。 マフィンを注ぎます。 次の4つの材料（オリーブを通して）でトップ; 両方のチーズを振りかけます。

• ステップ3

  35分またはナイフがきれいになるまで焼きます。 提供する前に10分放置してください。

先取りヒント

ステップ2の指示に従って準備します。ホイルで覆い、2〜24時間冷やします。 提供するには、オーブンを350°Fに予熱します。 ホイルを取り外します。 45分またはナイフがきれいになるまで焼きます。 提供する前に10分放置してください。

栄養成分表

一食当たり：279カロリー、（飽和脂肪6 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪5 g）、コレステロール218 mg、ナトリウム744 mg、炭水化物20 g、繊維2 g、糖質2 g、タンパク質18 g。