材料 8オンスの大型ワゴンホイールパスタまたは肘マカロニ 冷凍エンドウ豆2カップまたはサヤインゲンのカット ¾カップミルク 2 6.5オンスの容器（または4-1 / 2オンスの容器）にんにくとハーブ入りの軽い半柔らかいチーズ 12オンスの調理済みハムまたは調理済み鶏肉、塊に切る ½カップシュレッドチェダーチーズ 行き方 ステップ1 ダッチオーブンまたは大きな鍋で、パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 最後にエンドウ豆を入れて混ぜます（または、最後に3分間インゲンを入れて混ぜます）。 パスタ混合物を排出します。 ポットに戻ります。 牛乳、ソフトチーズ、ハム、チェダーチーズを追加します。 加熱して完全に加熱します。 8人前になります。 栄養成分表1食当たり：413カロリー、飽和脂肪13g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g、コレステロール76mg、ナトリウム651mg、炭水化物31g、繊維3g、糖質4g、タンパク質18g。
