かろうじてローストした紫野菜| より良い家と庭

材料

• 12オンスの紫色のベビーニンジン、トップ、縦方向にトリミングして半分に
• 8オンスの新鮮な紫色の緑色の豆、トリミング
• 3〜4パープルカラーのネギ、トリミングして半分に
• 1球根紫ニンニク、水平に半分に
• エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
• ハチミツ大さじ2
• バター大さじ2、溶かした
• 大さじ1杯の新鮮なタイム
• 砕いた1〜2オンスのヤギのチーズ

行き方

• ステップ1

  オーブンを425ºFに予熱します。 浅いローストパンで、ニンジン、豆、玉ねぎ、ニンニクを混ぜます。 オイルを振りかけ、小さじ1/2を振りかける。 コーシャーソルト; ニンニクを半分に切り、側面を下に向けて塗ります。

• ステップ2

  ロースト、覆いなし、12〜15分、または柔らかくなるまで1回かき混ぜます。 その間、蜂蜜、バター、新鮮なタイム、小さじ1/2を一緒にかき混ぜます。 新鮮なひびの入った黒胡pepper。

• ステップ3

  提供するには、ローストした野菜を大皿に移します。 蜂蜜混合物で霧雨。 ヤギのチーズと追加の新鮮なタイムを振りかけます。

簡単なクリーンアップの場合：

簡単に掃除できるように、フライパンにホイルを並べます。 レシピの指示に従って材料を追加します。 食品が入ったホイルを持ち上げたり、輸送したりしないでください。 処分する。

栄養成分表

一食当たり：110カロリー、（飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪3 g）、コレステロール10 mg、ナトリウム201 mg、炭水化物10 g、繊維2 g、砂糖6 g、タンパク質2 g。