レシピ ケイジャンマックとチーズ| より良い家と庭

ケイジャンマックとチーズ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを華氏350度に予熱します。3クォートの長方形のグラタン皿にグリースを塗ります。 取っておきます。 パッケージの指示に従って、大きな鍋でマカロニを調理します。 ドレイン。 ソースパンに戻ります。 チェダーチーズとアメリカンチーズを混ぜます。 取っておきます。

  • ミディアムフライパンで、柔らかい玉ねぎとニンニクをバターで柔らかくなるまで煮る。 ネギとピーマンをかき混ぜます。 調理してさらに1分間攪拌します。 タマネギ混合物をパスタチーズ混合物に混ぜる 調理済みのグラタン皿にスプーンで入れます。 取っておきます。

  • 中くらいのボウルで、牛乳、卵、小麦粉、マスタード、唐辛子ソース、パプリカ、塩を滑らかになるまで泡立てます。 グラタン皿のパスタ混合物に均等に注ぎます。 焼き、20分。 発見; 15〜20分以上、または泡立てて加熱するまで焼きます。 5分間放置します。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:600カロリー、(飽和脂肪17g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪8g)、コレステロール154mg、ナトリウム846mg、炭水化物56g、繊維3g、砂糖10g、タンパク質28g。
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