チリ犬| より良い家と庭

材料

• 17.5オンスは豆で唐辛子にすることができ、非排水
• ボトル入りバーベキューソース大さじ2
• マスタード小さじ1
• 4フランクフルト
• 4つのホットドッグパン、分割

行き方

• ステップ1

  電子レンジで安全な1クォートのキャセロールに、水切りされていないチリ、バーベキューソース、マスタードを混ぜます。 唐辛子混合物の上にフランクフルトソーセージを置きます。 蓋をして、100パーセントの電力（高）で4〜5分間、または混合物が加熱されるまで1回かき混ぜながら電子レンジにかけます。 フランクフルトにパンを置きます。 スプーンチリミックス。 4つのメインディッシュを提供します。

栄養成分表

1食当たり：376カロリー、（飽和脂肪8g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪9g）、コレステロール38mg、ナトリウム1276mg、炭水化物32g、繊維4g、糖質6g、タンパク質13g。