材料 ½中ズッキーニ、縦に半分にし、1/4インチのスライスにカット（1/4カップ） 1つの中程度の黄色ピーマン、薄いストリップにカット（3/4カップ） 中型の赤唐辛子1個、細いストリップにカット（3/4カップ） ミディアムネギ2個、スライス（1/4カップ） 1 15オンスはカーネルコーン全体を排出できます 種まきしてみじん切りにした中型トマト2個 ½カップの低カロリーイタリアンサラダドレッシング ½カップホットサルサ ラディッキオの葉または紫色の開花ケール（オプション） 行き方 ステップ1 ズッキーニ、ピーマン、タマネギ、トウモロコシ、トマト、サラダドレッシング、サルサを大きなボウルに入れます。 時々かき混ぜながら、蓋をして4〜24時間冷やします。 必要に応じて、ラディッキオの葉にサラダを添えるか、紫色の開花ケールを飾ります。 6〜8個のサイドディッシュを提供します。 栄養成分表1食当たり：85カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール1mg、ナトリウム310mg、炭水化物16g、繊維2g、タンパク質2g。
