レシピ 赤キャベツと鴨|写真赤キャベツと鴨 より良い家と庭

赤キャベツと鴨|写真赤キャベツと鴨 より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 塩と黒コショウでたっぷり味付けします。 ダッチオーブンで、すべての面に茶色のアヒルの部分を熱いオイルで浸します。 脂肪を排出します。 アヒルを取り除きます。 取っておきます。

  • ダッチオーブンにベーコンを追加します。 カリカリになるまで中火で煮る。 脂肪を排出します。 タマネギ、ニンジン、ニンニク、スープ、ワイン、ゼリー、砂糖を追加します。 沸騰させます。 キャベツを4個のくさびに切ります。 キャベツとアヒルをパンに加えます。 弱火にします。 煮込み、カバー付き、1〜1/4時間。 リンゴを追加します。 沸騰に戻ります。 熱を減らします。 15分間、またはアヒルが柔らかくなるまで、ふたをして煮る。

  • アヒルを盛り合わせ皿に移します。 キャベツの混合物にストレインをかけ、ジュースを確保します。 アヒルと大皿にキャベツのスプーンを混ぜます。 カバー; 保温してください。 ダッチオーブンでジュースを沸騰させます。 熱を減らします。 所望の一貫性になるまで煮る。 アヒルとキャベツを注ぎます。 提供6。

栄養成分表

1食当たり:612カロリー、飽和脂肪15g、多価不飽和脂肪6g、一価不飽和脂肪20g)、コレステロール129mg、ナトリウム669mg、炭水化物19g、繊維4g、タンパク質32g。
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