五豆焼き| より良い家と庭

材料

• みじん切り玉ねぎ1カップ（大1）
• スライスしたベーコン6個
• にんにく1片、みじん切り
• 1 15.5オンスは赤インゲン豆、すすぎ、水切りできます
• 1 15.25オンスは、リマ豆、すすぎ、水切りすることができます
• 1 15オンスのポークと豆のトマトソース
• 1 15オンスのひよこ豆のひよこ豆、すすぎ、水切り
• 1オンスは、豆をバターで洗い、すすぎ、水切りすることができます
• ¾カップケチャップ
• ½カップ糖蜜
• ¼カップ詰め黒糖
• イエローマスタード大さじ1
• ウスターソース大さじ1

行き方

• ステップ1

  オーブンを375ºFに予熱します。 大きなフライパンで、玉ねぎ、ベーコン、ニンニクをベーコンがカリカリになり、玉ねぎが柔らかくなるまで調理します。 ドレイン。

• ステップ2

  大きなボウルに、タマネギの混合物、豆、ケチャップ、糖蜜、黒糖、マスタード、ウスターソースを混ぜます。 豆の混合物を、未塗布の3クォートキャセロールに移します。

• ステップ3

  蓋をして1時間焼きます

スロークッカー方向：

手順1と2の指示に従って、Bean混合物を準備します。3-1/ 2または4クォートのスロークッカーに移します。 弱火で10〜12時間、または強火で4〜5時間、蓋をして調理します。

栄養成分表

1食当たり：245カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール5mg、ナトリウム882mg、炭水化物47g、繊維9g、タンパク質10g。