シナモン梨のコンポートとフレンチトーストのキャセロール| より良い家と庭

材料

• 焼きフレンチトースト1レシピ
• 全粒小麦パン6個（1インチ厚）
• バター大さじ2
• 中梨2個、皮をむき、芯を取り、スライスする
• ⅓カップ水
• 砂糖大さじ2
• 大さじ1ブランデー（オプション）
• ¼小さじ地上シナモン
• ダッシュグラウンドナツメグ
• ⅓カップメープルシロップ
• ホイップクリーム（オプション）

行き方

• ステップ1

  ブリオッシュまたはカラの代わりに全粒小麦パンを使用し、冷却時間を1時間に短縮することを除いて、指示に従ってベイクドフレンチトーストを準備します。 スパイスメープルシロップを作らないでください。

• ステップ2

  溶けるまで中火でバターを中火にかける。 ナシ、水、砂糖、ブランデー（使用している場合）、シナモン、ナツメグを追加します。 調理して約5分か、梨が柔らかくなるまでかき混ぜます。 メープルシロップを静かにかき混ぜます。 熱を通します。

• ステップ3

  フレンチトーストに洋ナシの混合物を添え、必要に応じてホイップクリームを添えます。

栄養成分表

一食当たり：437カロリー（飽和脂肪8 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪5 g）、コレステロール208 mg、ナトリウム370 mg、炭水化物63 g、繊維5 g、糖質40 g、タンパク質14 g。