ヤギのチーズマッシュポテト より良い家と庭

材料

• 3ポンドのサツマイモ、皮をむき、角切り
• ½カップ半
• ¼カップバター
• 2オンスのヤギチーズ
• ½カップのローストと塩漬けピスタチオ、粗く刻んだもの
• バター大さじ1
• ⅛小さじ塩
• black黒胡pepper小さじ
• 生セージ

行き方

• ステップ1

  ポテトを大きな鍋に入れます。 カバーするのに十分な水を追加します。 沸騰させて塩を加える。 ナイフで刺したときにジャガイモが柔らかくなるまで、約10分間、中火で弱火でふたをします。 排水してソースパンに戻ります。 電子レンジでガラス製の計量カップに1/2カップ、1/2カップ、1/4カップのバターを1分間加熱します。 ポテトに半分と半分の混合物をマッシュ。 2オンスでかき混ぜます。 ヤギ乳チーズ。

• ステップ2

  ジャガイモの上にピスタチオと新鮮なセージを振りかけます。

栄養成分表

サービングあたり：209カロリー（飽和脂肪6 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪3 g）、コレステロール22 mg、ナトリウム277 mg、炭水化物25 g、繊維4 g、糖5 g、タンパク質5 g。