ギリシャの七面鳥の胸| より良い家と庭

材料

• 玉ねぎのみじん切り2カップ（大2）
• 粗く刻まれた½カップのカラマタオリーブ
• ½カップの粗く乾燥したトマト（オイルパックではありません）
• ½カップの減量鶏肉スープ
• レモン汁大さじ2
• にんにく4かけ
• ギリシャ調味料ブレンド大さじ1
• オリーブオイル大さじ2
• 塩小さじ1/2
• ¼小さじ挽いた黒胡pepper
• 皮なし、骨なしの七面鳥の胸肉半分
• 1½カップの砕いたフェタチーズ（6オンス）
• 1レシピギリシャキュウリソース
• キュウリのスライス（オプション）

行き方

• ステップ1

  4クォートのスロークッカーでは、玉ねぎのみじん切り、オリーブ、乾燥トマト、スープ、レモン汁、ニンニク、およびギリシャ調味料小さじ2杯を組み合わせます。

• ステップ2

  小さなボウルに、オイル、残りの小さじ1杯のギリシャ調味料、塩、コショウを混ぜます。

• ステップ3

  七面鳥にオイルを混ぜて塗ります。 七面鳥の胸肉をスロークッカーに入れ、必要に応じてトリミングします。

• ステップ4

  弱火設定で6時間、または強火設定で3時間カバーして調理します。

• ステップ5

  七面鳥の胸肉をまな板に移します。 七面鳥の胸肉のスライス。 スロークッカーに戻ります。 スロークッカーで混合物を慎重に投げて混ぜます。 保温してください。

• ステップ6

  ギリシャキュウリソースをトッピングした七面鳥のスライスを添えます。 必要に応じて、スライスしたキュウリを添えて提供します。

栄養成分表

一食当たり：296カロリー（飽和脂肪5 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪4 g）、コレステロール97 mg、ナトリウム758 mg、炭水化物10 g、繊維2 g、砂糖6 g、タンパク質36 g。