材料 ミディアムグリーントマト、みじん切り（1-1 / 2カップ） 中玉ねぎ1個、みじん切り（1/2カップ） 刻んだ小さな緑のピーマン1個（1/2カップ） 1カップのザワークラウト、すすぎ、水切り 砂糖大さじ3 白酢大さじ2 イエローマスタード大さじ1 塩小さじ1/2 行き方 ステップ1 大規模なフードプロセッサで、トマト、タマネギ、ピーマン、ザワークラウト、砂糖、酢、マスタード、塩を組み合わせます。 粗く切り刻まれるまで、オン/オフを数回繰り返すプロセス。 ボウルに移します。 サービングする前に少なくとも2時間室温で放置するか、カバーして最大1週間冷やします。 約3カップ（24、大さじ2杯）を作ります。 栄養成分表一食当たり：13カロリー（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム122 mg、炭水化物3 g、繊維1 g、糖質2 g、タンパク質0 g。
