ホットドッグのグリル8つの方法| より良い家と庭

材料

8ホットドッグ
8個のホットドッグパン、分割、必要に応じてトースト
トッピング（オプション）

行き方

ステップ1
露出したホットドッグを中火で3〜7分間、または熱くなるまで焼き、時々回します。
ステップ2
お好みのトッピングでパンを出してください。

夏の犬

指示に従って準備します。ただし、レタスの細切り、コーンカーネルのグリル、赤玉ねぎのみじん切り、トマトのみじん切りのトップは除きます。 1食当たりの栄養分析：277カロリー、10gタンパク質、27g炭水化物、14g総脂肪（5g飽和脂肪）、25mgコレステロール、2g繊維、5g総糖、4％ビタミンA、7％ビタミンC 、ナトリウム686 mg、カルシウム9％、鉄12％交換：デンプン1.5、野菜1、高脂肪肉0.5、脂肪1.5炭水化物選択：2

シカゴスタイル

ケシの実パンを使用する以外は、指示どおりに準備します。イエローマスタード、刻んだ白玉ねぎ、甘酢漬け、スライスした漬けハラペーニョ唐辛子、スライスしたトマトのトップ。セロリ塩を振りかける。一食当たりの栄養分析：279カロリー、タンパク質10 g、炭水化物27 g、総脂肪14 g（飽和脂肪5 g）、コレステロール25 mg、繊維2 g、総糖4 g、ビタミンA 4％、ビタミンC 12％、917 mgのナトリウム、9％のカルシウム、13％の鉄交換：1.5澱粉、0.5野菜、.5高脂肪肉、1.5脂肪炭水化物の選択：2

ハワイアン

上に刻んだ新鮮なパイナップル、スライスしたタマネギ、刻んだ青ピーマンを除いて、指示に従って準備します。照り焼きソースで霧雨。 1食当たりの栄養分析：287カロリー、10gタンパク質、29g炭水化物、14g総脂肪（5g飽和脂肪）、25mgコレステロール、2g繊維、8g総糖、1％ビタミンA、30％ビタミンC 、1142 mgのナトリウム、9％のカルシウム、13％の鉄交換：1.5澱粉、.5その他の炭水化物、.5高脂肪肉、1.5脂肪炭水化物の選択：2

ルーベン

ザウアークラウト、ディルピクルスレリッシュ、細切りスイスチーズのトップを除き、指示どおりに準備します。ボトル入りのサウザンドアイランドサラダドレッシングで霧雨。 1食当たりの栄養分析：357カロリー、タンパク質12g、炭水化物28g、総脂肪22g（飽和脂肪8g）、コレステロール37mg、繊維2g、総脂肪6g、ビタミンA2％、ビタミンC8％、ナトリウム1, 271 mg、カルシウム16％、鉄15％交換：澱粉1.5、その他の炭水化物0.5、高脂肪肉0.5、脂肪1.5炭水化物選択：2

チリ

指示通りに調理しますが、トップには加熱唐辛子、細切りチェダーチーズ、コーンチップ、サワークリームのディップが含まれます。コレステロール68 mg、繊維2 g、総糖5 g、ビタミンA 19％、ビタミンC 1％、ナトリウム1230 mg、カルシウム25％、鉄16％交換：でんぷん2.5、高脂肪肉1.5、脂肪2.5炭水化物選択： 2

マックとチーズ

加熱したマカロニとチーズと砕いたポテトチップスをのせたトップを除き、指示どおりに準備します。 1食当たりの栄養分析：376カロリー、13gのタンパク質、38gの炭水化物、19gの総脂肪（6gの飽和脂肪）、29mgのコレステロール、2gの繊維、4gの総糖、1％のビタミンA、3％のビタミンC 、933 mgナトリウム、12％カルシウム、15％鉄交換：2.5澱粉、.5高脂肪肉、2.5脂肪炭水化物の選択：2.5

ソノラン

指示通りに準備します。ただし、加熱したピント豆、玉ねぎのみじん切り、トマトのみじん切り、バーベキューソース、新鮮なハラペーニョチリペッパーを上にのせます。 1食当たりの栄養分析：287カロリー、10gタンパク質、27g炭水化物、14g総脂肪（5g飽和脂肪）、25mgコレステロール、1g繊維、4g総脂肪、7％ビタミンA、11％ビタミンC 、ナトリウム735 mg、カルシウム9％、鉄12％交換：でんぷん2個、.5高脂肪肉、1.5脂肪炭水化物の選択：2

カリフォルニア人

ミックススプリンググリーン、みじん切りのアボカド、みじん切りのトマト、およびみじん切りの固い卵を除いて、指示どおりに準備します。瓶詰めの牧場サラダドレッシングで霧雨。 1食当たりの栄養分析、333カロリー、タンパク質12g、炭水化物27g、総脂肪20g（飽和脂肪6g）、コレステロール58mg、繊維3g、総糖4g、ビタミンA110％、ビタミンC17％、765 mgのナトリウム、11％のカルシウム、16％の鉄の交換：1.5澱粉、0.5野菜、1高脂肪肉、2脂肪炭水化物選択; 2