レシピ 焼き玉ねぎ より良い家と庭

焼き玉ねぎ より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • タマネギの皮をむきます。 各タマネギの上部から1/2インチのスライスを切り取ります。 必要に応じて、各タマネギの底から非常に薄いスライスを切り取り、平らになるようにします。 メロンボールを使用して、玉ねぎの中心をすくい出し、1/4〜1/2インチの殻を残します。 玉ねぎを1/4カップ切ります。

  • 詰め物の場合は、大きなフライパンでソーセージと1/4カップのタマネギを肉が茶色になるまで中強火で調理し、木製のスプーンを使用して調理中に肉を砕きます。 脂肪を排出します。 リンゴを追加; 時々かき混ぜながら、さらに3〜4分間、または柔らかくなるまで調理します。 少し冷やす。 パン粉、チーズ、および切り取ったセージをかき混ぜます。 タマネギにスプーンで詰めます。

  • 4つの12インチの正方形の箔をはがします。 各パケットについて、2つのセージの葉を箔の正方形の中心に置きます。 セージの上にタマネギのぬいぐるみを置きます。 フォイルの縁を持ち上げてタマネギを囲むようにシールし、蒸気を作るためのスペースを残します。

  • 炭火焼きの場合は、中火で温めた石炭を点滴パンの周りに並べます。 鍋の上から中火をテストします。 タマネギのパケットをドリップパン上のグリルラックに置きます。 蓋をして、20分間焼きます。 タマネギが露出するようにホイルを慎重に剥がします。 蓋をして、10〜15分間以上、または玉ねぎが柔らかく軽く茶色になるまで焼きます。 (ガスグリルの場合は、グリルを予熱します。中火にします。間接調理用に調整します。上記のようにカバーとグリルをします。)

  • 必要に応じて、揚げセージはカリカリになるまで少量の熱い油に残します。 炒めたセージの葉でタマネギを飾ります。

栄養成分表

1食当たり:310カロリー、(飽和脂肪6g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪1g)、コレステロール41mg、ナトリウム765mg、炭水化物34g、繊維4g、糖19g、タンパク質14g。
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