材料 12オンスのキューブハム 刻んだキャベツとニンジンを詰めた1 1カップ（コールスローミックス） チェリートマト1カップ、半分 ¾カップみかん缶詰 ¼– 0.333カップのボトル入りコールスローサラダドレッシング 行き方 ステップ1 中くらいのボウルに、ハム、コールスローミックス、チェリートマト、みかんを混ぜます。 サラダドレッシングをかき混ぜます。 ステップ2 すぐに出すか、蓋をして最大4時間冷やします。 栄養成分表一食当たり：228カロリー（飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪4 g、一価不飽和脂肪5 g）、コレステロール53 mg、ナトリウム1095 mg、炭水化物13 g、繊維3 g、糖8 g、タンパク質15 g。
