材料 1ポンドの調理されていない挽いた七面鳥 セロリのみじん切り1カップ ニンジンの薄切り½カップ 2½カップのトマトジュース 1 14.5オンスのフレンチカットインゲン、水切り 新鮮なキノコ1カップ、1/4インチのスライス。 厚い 刻んだトマト1/2カップ 大さじ1乾燥タマネギ 小さじ1½ウスターソース 小さじ1杯の乾燥バジル、粉砕 乾燥オレガノ小さじ1、粉砕 ニンニク小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 ¼小さじコショウ 1ベイリーフ 行き方 ステップ1 大きなフライパンで、七面鳥、セロリ、ニンジンを七面鳥が完成するまで調理します。 ドレイン。 3-1 / 2〜4クォートの電気食器炊飯器に追加します。 トマトジュース、インゲン、マッシュルーム、トマト、乾燥タマネギ、ウスターソース、バジル、オレガノ、ガーリックパウダー、砂糖、コショウ、ベイリーフをかき混ぜます。 蓋をして、6時間弱火で調理します。 ベイリーフを取り外して廃棄します。 4〜6人前を作ります。 栄養成分表1食当たり：245カロリー、飽和脂肪3g、コレステロール90mg、ナトリウム953mg、炭水化物17g、繊維4g、タンパク質23g。
