メキシコのピタピザ| より良い家と庭

材料

• 3個の全粒小麦のピタパンラウンド、水平方向に分割
• 細切りチェダーチーズ1カップ（4オンス）
• 1 2カップレシピメキシカンミートミックス（www.bhg.comを参照）、解凍
• 1 4オンスはさいの目に切った青唐辛子、水切りすることができます
• 細切りチェダーチーズ
• 細切りレタス
• 刻んだトマト
• 乳製品サワークリーム（オプション）
• 細切りコリアンダー（オ​​プション）

行き方

• ステップ1

  大きなピタを、油を塗っていない大きな天板に置きます。 重複しないでください。 1カップのチーズをピタに均等に分けます。 チーズの上にスプーン肉の混合物。 唐辛子を振りかける。

• ステップ2

  蓋をしていない状態で、華氏425度のオーブンで10〜15分間、または熱いうちにチーズが溶けるまで焼きます。 提供するには、追加のチーズ、レタス、トマト、および必要に応じてサワークリームとコリアンダーを加えます。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり：284カロリー、（飽和脂肪7g、コレステロール48mg、ナトリウム647mg、炭水化物20g、繊維2g、タンパク質18g。