マスタードローズマリーハム| より良い家と庭

材料

• 1 6ポンド調理ハム、尻半分
• ½カップディジョン風マスタード
• ¼カップハニー
• ¼カップ切りたての新鮮なパセリ
• 大さじ2杯のブラウンシュガー
• 新鮮なチャイブを切り取った大さじ2
• 大さじ2杯の新鮮なローズマリー
• 小さじ1/2黒コショウ
• 新鮮なハーブ（オプション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを325°Fに予熱します。 浅いローストパンのラックにハムを置きます。 オーブンに行く肉用温度計をハムの中心に挿入します。 温度計は骨に触れてはいけません。

• ステップ2

  1-1 / 2〜2-1 / 4時間、または温度計が華氏140度に達するまで焼きます。

• ステップ3

  一方、gl薬のために、小さなボウルに、マスタード、蜂蜜、パセリ、黒糖、チャイブ、ローズマリー、コショウを混ぜます。 焼き付けの最後の20分間は、薬でハムを磨きます。 必要に応じて、追加の新鮮なハーブを飾ります。

ヒント

暑い？ いくつかのスパイシーな熱のために、大さじ1〜2杯のわさびをAdd薬に加えます。 ほんの数食？ 必要なだけ1インチ厚のハムスライスを焼き、B薬を薄く塗ります。 残りのkey薬を保存して、七面鳥またはローストビーフのサンドイッチに広げます。

栄養成分表

1食分当たり：233カロリー（飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪2 g、一価不飽和脂肪5 g）、コレステロール73 mg、ナトリウム1000 mg、炭水化物6 g、繊維0 g、砂糖5 g、タンパク質26 g。