ペッパーターキーパニーニ| より良い家と庭

材料

• ⅓壊れたクルミのカップ（オプション）
• 8 1/2インチ厚のスライスカントリーイタリアパン
• ½カップ冷蔵クラシックブルスケッタトッパー
• マヨネーズ大さじ2
• 12オンスのスライスした調理済みのペッパートルコの胸肉
• 1カップの大きなほうれん草の葉
• オリーブオイル

行き方

• ステップ1

  特大のフライパンを中火で加熱します。 クルミを追加します。 約2分間またはトーストするまで調理し、かき混ぜます フライパンからナッツを取り出し、脇に置きます。

• ステップ2

  サンドイッチを組み立てるには、ブルスケッタトッパーでパンスライスの4つのそれぞれの片側を広げます。 マヨネーズで他の4つのスライスの片側を広げます。 ブルスケッタを塗ったスライスの上に、ナッツ、七面鳥、ほうれん草を重ねます。 他のスライスでトップ、マヨネーズの側面を下に。 サンドイッチの外側をオイルで軽くブラッシングします。

• ステップ3

  加熱したフライパンにサンドイッチを置きます。 サンドイッチの上に大きなフライパンを置き、いくつかの缶の缶をトップフライパンに加えて重さを減らします。 2分間調理します。 一番上のフライパンを取り除きます。 サンドイッチを回します。 フライパンと缶を交換します。 約2分以上、または金色になり、熱くなるまで調理します。

栄養成分表

一食当たり：448カロリー、（飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪9 g、一価不飽和脂肪8 g）、コレステロール43 mg、ナトリウム1522 mg、炭水化物35 g、繊維2 g、砂糖2 g、タンパク質26 g。