レシピ フダンソウリボンとポルチーニミートボールスープ| より良い家と庭

フダンソウリボンとポルチーニミートボールスープ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを375°Fに予熱します。 浅いベーキングパンに羊皮紙を敷きます。 取っておきます。 乾燥したキノコを中くらいのボウルに入れます。 キノコに沸騰したお湯を注ぎます。 カバーをして、15分間放置します。 スロットスプーンを使用して、キノコを取り除き、液体を確保します。 きのこを細かく刻む。

  • ミートボールの場合、別の中ボウルに卵、パン粉、玉ねぎ1/4カップ、チーズ1/4カップ、牛乳、オレガノ、塩、ニンニク、刻んだキノコを混ぜます。 牛ひき肉を追加します。 よく混ぜます。 混合物を1インチのミートボール30個に成形します。 準備したベーキングパンにミートボールを入れます。 約10分またはミートボールが茶色になるまで焼きます。 スロットスプーンで取り外します。*

  • 約1/4カップ以外のすべての確保されたキノコ液(ボウルの底部の液体はザラザラしている可能性があります)を3 1/2または4クォートのスロークッカーにゆっくりと注ぎます。 スープ、トマト、セロリ、残りの1/4カップ玉ねぎを入れて混ぜます。 調理器具の混合物にミートボールを注意深く加えます。 8〜10時間は弱火で、4〜5時間は強火で蓋をして調理します。

  • 低熱設定を使用している場合は、高熱設定に切り替えます。 フダンソウをかき混ぜます。 ふたをしてさらに15分間調理します。 残りの1/4カップのチーズを飾ります。

*先端:

必要に応じて、ミートボールと確保したキノコの液体を最大24時間別々にカバーして冷やします。

栄養成分表

1食当たり:196カロリー、(飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g)、コレステロール75mg、ナトリウム663mg、炭水化物10g、繊維2g、砂糖5g、タンパク質19g。
フダンソウリボンとポルチーニミートボールスープ| より良い家と庭