ブラウンシュガーバナナソースとオーブンで焼いたパンケーキ| より良い家と庭

材料

• バター大さじ2
• 卵4個
• ⅔万能小麦粉カップ
• ⅔カップミルク
• 塩小さじ1/4
• ½カップバター
• ⅓カップ入り黒糖
• スライスしたバナナ3個
• 大さじ2杯のラム酒またはリンゴジュース
• 粉砂糖（オプション）
• ホイップクリーム（オプション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを400°Fに予熱します。 大さじ2杯のバターを12インチのオーブン用フライパンまたは丸い重金属製のフライパンに入れます。 フライパンをオーブンに3〜5分間、またはバターが溶けるまで入れます。

• ステップ2

  一方、中型のボウルで卵をワイヤー泡立て器または回転式ビーターで叩きます。 小麦粉、牛乳、塩を追加します。 滑らかになるまで打ちます。 すぐにバターを熱いフライパンに注ぎます。 20〜25分間、または膨らんでよく茶色になるまで焼きます。

• ステップ3

  ブラウンシュガーバナナソースの場合、小さなソースパンに1/2カップのバターとブラウンシュガーを混ぜます。 調理し、溶けるまで中火でかき混ぜます。 バナナを追加します。 約2分間、または加熱されるまで加熱し、穏やかに攪拌します。 ラム酒を注意深くかき混ぜます。 熱を通します。

• ステップ4

  提供するには、パンケーキの上にスプーンソースをかけます。 必要に応じて、粉砂糖を軽く振りかけ、ホイップクリームを添えます。 暖かいサーブ。

先取り方法：

手順3の指示に従って、黒糖バナナソースを準備します。密閉容器に入れます。 シールして、最大24時間冷やします。 出すには、小さな鍋に入れます。 加熱して中火で弱火でかき混ぜます。 指示に従ってパフオーブンパンケーキを準備します。 パンケーキにブラウンシュガーバナナソースを添えます。

栄養成分表

1食当たり：290カロリー、（飽和脂肪10g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪5g）、コレステロール144mg、ナトリウム222mg、炭水化物28g、繊維1g、糖質16g、タンパク質6g。