目次:
材料
行き方
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3 1/2または4-qtをコーティングします。 調理用スプレー付きの楕円形のスロークッカー。 大きなボウルで、次の7つの材料を一緒にかき混ぜます（重曹を通して）。
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小麦粉の混合物に一度にビールを追加します。 混ぜるまでかき混ぜます（ねり粉はねばねばします） 調理済みの調理器具にスプーンで入れます。 滑らかなトップ。 オート麦や粗塩を追加します。
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高い2時間半か、つまようじがきれいになるまで蓋をして調理し、できれば食器棚を半回転させます。
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炊飯器の電源を切ります。 可能であれば、調理器具から食器ライナーを取り外します。 蓋を取り外します（蓋からの結露がパンに垂れないように注意して持ち上げます）。 ペーパータオルで開口部を完全に覆います。 蓋を交換します。 10分間冷やします。 パンを取り除く。 ワイヤーラックで完全に冷却します。
ホワイトチェダーマスタードビールパン
1/2カップの細切りホワイトチェダーチーズと大さじ3をかき混ぜる以外は、指示通りに準備します。 小麦粉の混合物に加える前に、ビールに石挽きマスタードを1食分量：141カロリー、タンパク質5 g、総脂肪2 g（飽和脂肪1 g）、コレステロール5 mg、ビタミンA 1％、ナトリウム472 mg以外は上記と同じ、8％カルシウム
キャラウェイライ麦パン
指示通りに準備します。ただし、全粒小麦粉の1/2カップの代わりにライ麦粉を使用し、小さじ2をかき混ぜます。 小麦粉の混合物にキャラウェイ種子。 1食分当たり：125カロリー、3 g繊維、9％鉄を除いて上記と同じ
ハニータイムのビールパン
代わりに大さじ2を除いて、指示通りに準備します。 砂糖の蜂蜜と大さじ1をかき混ぜる。 小麦粉の混合物に新鮮なタイムを切りました。 一食当たり：130カロリー、26グラムの炭水化物、3グラムの全糖を除いて上記と同じ
栄養成分表
サービングあたり：123カロリー、（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム393 mg、炭水化物24 g、繊維2 g、砂糖1 g、タンパク質4 g。
