レシピ スロークッカー一般的なTSOのチキンと麺| より良い家と庭

スロークッカー一般的なTSOのチキンと麺| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 3 1/2または4クォートのスロークッカーに鶏肉を入れます。 ボウルに次の8つの材料を一緒に泡立てます(タピオカ経由)。 鶏肉を注ぐ。 チリペッパーを追加します。 蓋をして、4〜5時間弱火で、または2〜2.5時間強火で調理します。

  • チリペッパーを削除して廃棄します。 提供する前に、調理された麺とライスワインをかき混ぜます。 ネギとピーナッツを振りかける。

簡単なクリーンアップの場合:

スロークッカーを使い捨てスロークッカーライナーで裏打ちします。 レシピの指示に従って材料を追加します。 調理が終わったら、スロークッカーからスプーンで食べ物を取り出し、ライナーを廃棄します。 食品が入った使い捨てライナーを持ち上げたり、運んだりしないでください。

栄養成分表

サービングあたり:439カロリー、(飽和脂肪2 g、多価不飽和脂肪2 g、一価不飽和脂肪4 g)、コレステロール131 mg、ナトリウム618 mg、炭水化物49 g、繊維3 g、糖6 g、タンパク質37 g。
スロークッカー一般的なTSOのチキンと麺| より良い家と庭