スパイシーなソーセージのピザのディップ| より良い家と庭

材料

• 1ポンドバルクイタリアンソーセージ
• ⅔玉ねぎのみじん切り
• にんにく4かけ
• 2 15オンスの缶トマトソース
• 1 14.5オンスはトマトをさいの目に切ることができます
• 1オンス缶トマトペースト
• 大さじ1乾燥オレガノ、粉砕
• 大さじ1乾燥バジル、粉砕
• 砂糖小さじ2
• ¼小さじ挽いた赤唐辛子
• ½カップのみじん切りブラックオリーブ
• ブレッドスティック、パン粉をまぶしたモッツァレラチーズのスティック、および/またはピーマンのストリップ

行き方

• ステップ1

  大きなフライパンで、ソーセージが茶色になり、タマネギが柔らかくなるまで、中火でイタリアのソーセージ、タマネギ、ニンニクを調理します。 脂肪を排出します。

• ステップ2

  3 1/2または4クォートのスロークッカーを使い捨てクッカーライナーで裏打ちします。 ソーセージ混合物、トマトソース、水切りトマト、トマトペースト、オレガノ、バジル、砂糖、砕いた赤唐辛子を準備したスロークッカーで混ぜます。 5〜6時間の弱火設定または2 1/2〜3時間の強火設定でカバーして調理します。 オリーブをかき混ぜます。 各種のひしゃくを添えます。 3 1/2カップのディップを作ります。

残り物：

サービング後、残り物を冷凍庫の容器に移し、最大3か月間冷凍します。 鍋で解凍して再加熱します。

栄養成分表

1食当たり：143カロリー、（飽和脂肪3g、コレステロール22mg、ナトリウム548mg、炭水化物8g、繊維1g、タンパク質6g。