ほうれん草のカルゾーネ| より良い家と庭

材料

• 冷凍みじん切りほうれん草1 10オンスパッケージ
• 卵2個
• 1オンス缶のピザソース
• ¼カップおろしたパルメザンチーズ（1オンス）
• 小さじ1杯の乾燥バジル、粉砕
• ⅛ガーリックパウダー小さじ
• 1 10オンスパッケージ冷蔵ピザ生地（1クラスト用）
• モッツァレラチーズ1カップ（4オンス）
• クッキングオイル
• すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1（1オンス）

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従ってほうれん草を調理します。 余分な液体を絞り出し、排出します。 中くらいのボウルに卵をフォークで打ちます。 ほうれん草、1/4カップのピザソース、1/4カップのパルメザンチーズ、バジル、ニンニクパウダーを混ぜます。

• ステップ2

  オーブンを450度Fに予熱します。 取っておきます。 冷蔵ピザ生地を広げます。 軽く小麦粉を塗った表面で、生地を15x10インチの長方形に押し込みます。 四分の一にカットします。 モッツァレラチーズをピザ生地の四分の一に分け、各四分の一の半分に振りかけます。 スプーンでほうれん草をチーズの上に均等に混ぜます。 混合物の上に生地を折ります。 エッジをシールします。 準備した天板に置きます。 オイルで磨きます。 大さじ1杯のパルメザンチーズを振りかける。 各カルゾーネの上部に小さなスリットを切ります。

• ステップ3

  予熱したオーブンで10〜15分または金色になるまで焼きます。 小さい鍋で残りのピザソースを調理し、加熱するまでかき混ぜます。 温めたピザソースをカルゾーネと一緒に召し上がりください。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：378カロリー、（飽和脂肪6g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪6g）、コレステロール136mg、ナトリウム1120mg、炭水化物35g、繊維3g、糖質2g、タンパク質22g。