もやしとチェリートースト| より良い家と庭

材料

• 6オンスアップルウッドスモークベーコン、1 1/2インチピースにカット
• 1ポンドの芽キャベツ、切り取り、半分または四等分
• 小さじ1/2のコーシャ塩
• 素朴な小麦のパン4切れ、トースト
• リコッタチーズ¾カップ
• ½カップチェリージャム
• フレッシュタイム（オプション）

行き方

• ステップ1

  カリカリになるまで中火で非常に大きなフライパンでベーコンを調理します。 パンから取り出し、ペーパータオルで水切りします。 フライパンに大さじ3杯のベーコンを滴下します。 残った液だれを捨てます。 芽キャベツをコーシャーソルトと一緒に、中火で7〜8分間、または柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら、温めた滴下で調理します。 フライパンを火から降ろし、予約したベーコンでかき混ぜる。 4分の1のリコッタチーズとチェリージャムでパンの各スライスを広げます。 必要に応じて、芽キャベツの混合物とタイムでそれぞれをトップにします。

栄養成分表

1食当たり：545カロリー、飽和脂肪10g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪9g）、コレステロール46mg、ナトリウム841mg、炭水化物67g、繊維7g、糖質25g、タンパク質19g