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ジム、ホテル、またはヘルスリゾートのスチームルームで日光浴を楽しんだ場合は、質の高いスチームが体と精神の両方をいかに早く更新するかを知っています。 バスルーム、マスタースイート、エクササイズルームの機能強化に組み込まれたスチームルームのおかげで、ますます多くの住宅所有者が自宅で同様の治療体験を楽しんでいます。
スチームルームの利点
スチームルームにはさまざまな特典があります。 本当に暑い温度と乾燥した熱を供給するサウナとは異なり、スチームルームは湿度がほぼ100％で動作し、温度は一般に110〜115度の間にあります。 これらの蒸し暑い環境は、血液循環を改善し、痛みを伴う関節を緩め、副鼻腔や呼吸器の病気に関連する症状を緩和し、身体の毒素を浄化します。 部屋の高温多湿の雲は肌を柔らかくし、角質除去し、自然な睡眠補助として作用し、最も注目すべきことは心配を洗い流します。
スパのような聖域を建設したいですか？ 指定された冷水供給ライン、240V電気回路、適切な排水と換気、および重い建設を伴うスチームルームの設置は、専門家または熟練したDIY業者に任せるのが最適です。 ここでは、スチームルームを構築するために知っておくべきことを見ていきます。
スチームルームのビルディングブロック
スチームルームは、天井から床まで四方を囲まれた空間です。 スチームルームには、蒸気発生器で駆動するスチームアウトレットヘッドが装備されており、加熱ユニットで温められます。 発電機は、部屋の近くのクローゼット、屋根裏部屋、またはそのサイズに応じて、蒸気室のベンチの下に配置する必要があります。 必要な発電機とヒーターのタイプは、スペースのサイズと暖房の好みによって決まります。
スチームルームの高さは7フィート、高さは8フィート以下にする必要があります。 蒸気が上昇するため、蒸気室の高さを制限することにより、ベンチに座っている人が十分な蒸気で覆われるようになります。 アイデアは部屋の中で蒸気を渦巻かせ続けることであるため、露出した表面は漏れがなく、防水性である必要があります。
スチームルームの壁、天井、および床に非多孔質のタイル、石、または固体表面を追加する前に、蒸気バリア材料を取り付ける必要があります。 安全のために外側に開く防湿ドア、滑り止めの床、および結露がユーザーの頭に直接垂れないようにわずかに傾斜した天井が必要です。
アドオンのアメニティ
すべてのスチームルームには、座ったり横たわったりするためのチークベンチまたは2つが必要です。 特殊な「色彩療法」LEDライトを選択して、さまざまなムードを設定するカスタムカラーのスチームを作成します。 防音スピーカーとドッキングステーションを取り付けて、曲を聴けるようにします。 アロマセラピーオイルポンプを追加するか、アロマセラピーオイルを蒸気に噴霧することにより、体験を向上させます。 通常のシャワーヘッド、ハンドシャワー、霧のないミラーを追加して、スチームルームを贅沢なリラクゼーションステーションに変えましょう。
スチームルームの構築が大きすぎると思われる場合は、既存のシャワーにスチーム機能を追加することについて配管工に相談してください。 または、価格が1, 800〜5, 000ドルの範囲の自立型の蒸気シャワーユニットの設置を検討してください。
選択したスチームルームに関係なく、スチームルームの安らかなリズムと健康を促進する蒸気に囲まれてしばらく遊んだ後は、きっと気分が良くなります。
