夏のストロベリーサラダ| より良い家と庭

材料

• 刻んだロメインレタス6カップ
• 新鮮なイチゴをスライスした3カップ
• キューブフレッシュパイナップル2個
• バナナ1個、スライス
• ¼カップの水
• ココナッツの¼カップクリーム
• レモン汁大さじ2
• イエローマスタード大さじ1
• 小さじ1/2しょうが
• ¼カップスライスアーモンド、トースト（オプション）

行き方

• ステップ1

  非常に大きなボウルでロメイン、イチゴ、パイナップル、バナナを一緒に投げます。 必要に応じて、蓋をして最大1時間冷蔵します。

• ステップ2

  ドレッシングには、小さなボウルに水、ココナッツのクリーム、レモン汁、マスタード、生ingerを混ぜます。 必要に応じて、蓋をして冷蔵します。 提供するために、コートにドレッシングと緑の混合物を投げます。 必要に応じて、アーモンドを振りかけます。 6〜8人前を作ります。

栄養成分表

1食当たり：111カロリー、（飽和脂肪3g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール0mg、ナトリウム35mg、炭水化物20g、繊維4g、砂糖11g、タンパク質2g。