極端な気温は、最も熱心な人でもしおれさせることができますが、ランニングシューズですか？
オレゴン大学の研究者は、寒い気候（30〜35°F）と暑い気候（90〜95°F）で運動したランナーが履いた靴のクッション性と安定性の変化をチェックしました。
寒い状況では、適度に硬いミッドソールのクッション性が最大50％低下した、と研究者のバリーT.ベイツ博士は述べています。 これは、冬の実行中に夏に比べて身体に最大1.5倍の衝撃力が生成されることを意味します。 ゲルと空気で満たされたコンポーネントを備えた靴は、温度変化による影響が少ないとベイツは言います。
暑い状況では、靴の安定性が低下しました。 硬い靴はより柔軟になりました。これは、過剰な回内を防ぐために硬い靴を必要とする多くのランナーにとって悪いニュースです。 過剰に出生する（足が内側に転がる）ランナーは、しばしば足と膝の問題を発症します。
ベイツへのアドバイス：「ランニングを頻繁に行い、けがをしやすく、気温差が大きい気候に住んでいる場合、季節によってランニングシューズの種類を切り替えると、けがを防ぐことができます。」
