トリコロールトマトラビオリ| より良い家と庭

材料

• 1オンス冷凍チーズ入りラビオリ
• 緑のシマウマ、黄色、および/または赤などの4つのトマトを細いくさびで切って播種します（約4カップ）
• ¾カップの小さな新鮮なバジルの葉
• ¼カップの水切りケーパー
• 小さじ1/2黒コショウ
• 塩小さじ1/4
• バター大さじ2
• にんにく6片
• 新鮮なほうれん草2カップ
• ½カップのパルメザンチーズの細切り

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従って冷凍ラビオリを調理します。 ドレイン。 一方、大きなボウルにトマト、バジル、ケッパー、コショウ、塩を混ぜます。 取っておきます。

• ステップ2

  大きなフライパンで中火でバターを溶かします。 にんにくを加えて30秒間煮ます。 トマト混合物を追加します。 加熱されるまで調理します。 暑さから削除; ほうれん草をそっとかき混ぜます。

• ステップ3

  盛り付けるために、調理されたラビオリを盛り合わせに乗せます。 ラビオリのスプーントマト混合物。 パルメザンをふりかけます。 4人前になります。

栄養成分表

サービングあたり：480カロリー（飽和脂肪11 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪2 g）、コレステロール93 mg、ナトリウム914 mg、炭水化物57 g、繊維5 g、砂糖7 g、タンパク質22 g。