レシピ トロピカルフルーツパブロワ| より良い家と庭

トロピカルフルーツパブロワ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 卵白を室温で30分間放置します。 その間、天板に羊皮紙またはホイルを並べます。 紙またはホイルに7インチの円を描きます。

  • ミディアムミキシングボウルに卵白、歯石クリーム、塩を混ぜます。 柔らかいピークが形成されるまで(先端がカールする)、中程度の速度で電動ミキサーで叩きます。

  • 砂糖を大さじ1杯ずつ加え、非常に硬いピークが形成され(先端がまっすぐになる)、砂糖がほぼ溶解するまで(約4分)高速で叩きます。

  • 卵白の混合物をペストリーチューブの付いたペストリーバッグにそっとスプーンで入れます。 卵白の混合物を紙またはホイル上の円にパイプで塗り、側面を構築してシェルを形成します。 (またはスプーンの裏を使用して、卵白の混合物を円の上に広げて、側面を作ります。)

  • 300度Fのオーブンで40分間焼きます。 オーブンの電源を切ります。 ドアを閉めた状態で、少なくとも1時間、オーブンでシェルを乾燥させます。 紙またはホイルから取り除きます。 ワイヤーラックで完全に冷却します。

  • サーブするには、小さなボウルでヨーグルトをサワークリームに折ります。 混合物の約3分の2をシェルに広げます。 新鮮な果物でいっぱい。 残りのサワークリームの混合物を渡します。 必要に応じて、結晶化した生ingerまたはココナッツを振りかけます。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:183カロリー、(飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g)、コレステロール8mg、ナトリウム102mg、炭水化物37g、繊維1g、糖29g、タンパク質4g。
トロピカルフルーツパブロワ| より良い家と庭