野菜トルテリーニスープミックス| より良い家と庭

材料

• 大さじ6インスタントチキンブイヨン顆粒
• 乾燥大さじ2
• 大さじ1乾燥イタリア調味料、粉砕
• 黒胡pepper小さじ1
• ニンニク小さじ1/2
• 3月桂樹の葉
• 乾燥チーズ入りトルテリーニ2 6オンスパッケージ
• 2 4オンスの容器乾燥ニンジン、トウモロコシ、エンドウ豆、ピーマン、トマト*
• 乾燥トマトスライスまたは乾燥トマトビット4カップ*

行き方

• ステップ1

  調味料ミックスの場合は、ボウルにブイヨン顆粒、乾燥タマネギ、イタリア調味料、コショウ、ニンニク粉末を混ぜます。 ブイヨン混合物と月桂樹の葉を3つの小さなビニール袋に分けます。 袋を密封して取っておきます。

• ステップ2

  トルテリーニを3つのクォートジャーに分けます。 乾燥混合野菜と乾燥トマトをジャーに分けます。 調味料ミックスの袋を各瓶に入れます。 蓋を締めます。 野菜のトルテリーニスープを作るための指示を下に添付します。

栄養成分表

一食当たり：227カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム1595 mg、炭水化物40 g、繊維3 g、タンパク質10 g。