パスタとしおれたグリーン|写真パスタとしおれたグリーン より良い家と庭

材料

• ½カップの小さなリングマカロニ（アネリ）または小さなシェルマカロニまたは他の小さなパスタ
• 新鮮なほうれん草またはロメインを引き裂いた4カップ
• ネギをスライスした¼カップ
• にんにく2片、みじん切り
• 食用油小さじ2
• レモン汁大さじ2
• しょうゆ大さじ1
• ハチミツ小さじ1
• 地上赤唐辛子のダッシュ

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 よく排水します。 保温してください。

• ステップ2

  一方、大きなサービングボウルにほうれん草とネギを組み合わせます。

• ステップ3

  ドレッシングのために、小さなフライパンでニンニクを熱油で1分間調理します。 レモン汁、醤油、蜂蜜、挽いた赤唐辛子を追加します。 沸騰するまで加熱します。

• ステップ4

  グリーンにホットドレッシングを注ぐ。 ホットパスタを追加します。 よく混ぜます。

栄養成分表

一食当たり：66カロリー、コレステロール0mg、ナトリウム201mg、炭水化物11g、タンパク質3g。