レシピ 基本的な中国のパン| より良い家と庭

基本的な中国のパン| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 大きなミキシングボウルで、小麦粉とイースト1〜2カップを混ぜます。 小さな鍋で牛乳、砂糖、食用油、塩を温める(120°F〜130°F)まで温めます。 小麦粉の混合物に追加します。 次に卵白を追加します。 電動ミキサーで低速で30秒間叩き、ボウルの側面を絶えずこすります。 3分間高速で叩きます。 スプーンを使用して、できるだけ多くの残りの小麦粉をかき混ぜます。

  • 軽く小麦粉を塗った表面に、残りの小麦粉を十分に練り込み、滑らかで弾力のある適度に硬い生地を作ります(合計6〜8分)。 ボールに形作ります。 軽くグリースを塗ったボウルに入れ、一度回して表面にグリースを塗ります。 ふたをして、暖かい場所に2倍になるまで(45〜60分)立ち上げます。 生地をパンチダウンします。 軽く粉にした表面になります。 14個のボールに形作ります。 カバーをして、10分間休ませます。

  • 生地の各ボールを3-1 / 2インチの円に丸めるか、軽くたたきます。 各生地の円の中心に詰め物を置きます。 (大さじ2杯の香ばしい詰め物または大さじ1杯の甘い詰め物を使用してください。) ピンチしてシールします。 ふたをして、10分間パンを休ませます。

  • その間、中華鍋に水を塗ったスチーマーラックを置きます。 強火で水を沸騰させます。 側面が接触しないように、バンズを、縫い目側を下にしてラックに置きます。 (ラックでモミしないバンズを覆い、冷やします。)中華鍋とスチームバンズを15〜17分間、または触れたときに元に戻るまで覆います。 残りのパンで繰り返します。 14皿料理を作ります。

栄養成分表

1食当たり:134カロリー、(飽和脂肪0g、コレステロール2mg、ナトリウム94mg、炭水化物25g、タンパク質4g。
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