牛肉とブルーチーズのラップ| より良い家と庭

材料

• マヨネーズ大さじ3
• 小さじ1杯の乾燥タイム、粉砕
• イエローマスタード大さじ2
• 4 8インチの小麦粉のトルティーヤ
• 12オンスの薄くスライスした調理済みローストビーフ
• 1 12オンスのジャーロースト赤ピーマン、水切り
• ⅓カップ砕いたブルーチーズ
• ミックスグリーン4カップ
• 追加の砕いたブルーチーズ（オプション）

行き方

• ステップ1

  ボウルにマヨネーズとドライタイムを混ぜます。 マヨネーズ混合物の大さじ1を取り出して取っておきます。 残りのマヨネーズ混合物にマスタードをかき混ぜます。

• ステップ2

  マヨネーズとマスタードの混合物で各トルティーヤの片側を広げます。 ローストビーフ、ピーマン、ブルーチーズを各トルティーヤに均等に分けます。 ロール; マヨネーズで乾燥させたタイムミックスを控えたブラシ。

• ステップ3

  中火で特大のフライパンで薄茶色のトルティーヤを片側約2分で包みます。 半分に切ります。 サラダ料理に野菜を分けます。 オリーブオイルを霧雨にして追加のブルーチーズを振りかける。 半分のラップでトップ。 提供4。

栄養成分表

1食当たり：395カロリー、（飽和脂肪7g、多価不飽和脂肪6g、一価不飽和脂肪8g）、コレステロール50mg、ナトリウム1145mg、炭水化物22g、繊維3g、糖質2g、タンパク質21g。