レシピ 牛肉詰めパスタシェル| より良い家と庭

牛肉詰めパスタシェル| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 パスタを切る。 冷水ですすいでください。 もう一度排水します。

  • 大きなフライパンで、ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、ニンニクを肉が茶色になるまで調理します。 脂肪を排出します。

  • 中程度のミキシングボウルに、卵、パン粉、シナモン、オールスパイス、コショウを混ぜます。 肉の混合物と1/4カップのソースを加えます。 よく混ぜます。 各マカロニの殻に大さじ2杯の肉の混合物をスプーンで入れます。 2クォートの正方形のグラタン皿に満たされたシェルを配置します。 残ったソースを、満たされた殻に注ぎます。 皿をホイルで覆う。

  • 375度のオーブンで25〜30分間、または加熱されるまで焼きます。 サービングごとに、3つのシェルを個々のプレートに配置します。 ソースの一部を殻にスプーンでかけます。 必要に応じて、各料理にパルメザンチーズを振りかけます。 4つのメインディッシュを提供します。

栄養成分表

1食当たり:325カロリー、(飽和脂肪4g、コレステロール107mg、ナトリウム445mg、炭水化物30g、タンパク質23g。
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