健康家族 子供のための武道の利点| より良い家と庭

子供のための武道の利点| より良い家と庭

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Anonim

空手の利点

「私は以前より静かになり、自分を守っていました。しかし、今は自分がやっていることに自信があります。自分自身に満足しています」とメイン州チェリーフィールドの14歳のモリーペリーは言います。

ミケーレ・ウィリアムソンの子供、9歳のリンジーと7歳のアレックスは、オハイオ州メンターの自宅近くで空手を勉強しています。 、彼のリスニングスキルが向上したことに加えて、彼のコーディネーションも向上しました。」

あなたは彼らがこれらの前向きな変化で最先端の治療法または真新しいスポーツを信じていると思うかもしれません。 まったくそうではなく、それは昔から行われている武術の実践に過ぎません。 しかし、彼らは正確に何であり、あなたの子供が「マスター」と呼ぶ人々は誰ですか?

武道は、柔道、空手、太極拳、太極拳など、東アジアの自衛の総称です。 キックボクシングやテコンなどの一部は、競技スポーツになり得ます。 太極拳などのその他は、個人の利益のためだけに行われます。

多くのアメリカの学校は、彼らの顧客に合うように規律を修正しています。 たとえば、オハイオ州メンターの空手研究所のインストラクターであるリビー・ヒルは、伝統的な太極拳とキックボクシングとともに空手道を提供しています。 他の学校は、自閉症または注意欠陥/多動性障害のある子供を教える専門知識を持っています。

武道の先生を見つける

あらゆる武道の中心は教師です。 演劇、巧妙な広告キャンペーン、またはより多くのお金がより良い学校に等しいという信念に目がくらんではいけません。 「学校の費用が高いからといって、武道のロールスロイスを手に入れているわけではありません」と、ペンシルベニア州シャロンのマーシャルアーツセンターのオーナー、ニックグラセニンは言います。 「ほとんどのスタイルは子供に非常に適しているため、重要なのはスタイルではなく、求める指導の質です。」 両親が心に留めておくべきいくつかの他の考慮事項と戦略を以下に示します。

口コミに依存します。 武道学校は規制も認定もされていません。 また、インストラクターは、政府の子供の安全クリアランスと犯罪歴のチェックを行う必要はありません、とGraceninは言います。 いくつかの学校はそのようなものを自分で入手するかもしれませんが、多くの評判の良い学校でさえそうではありません。 そのため、いくつかの調査を行う必要があります。オンサイト訪問、インストラクターや他の保護者へのインタビューはすべて非常に重要なタスクです。

見て学びます。 お住まいの地域のいくつかの学校を訪問し、初心者のクラスを観察してください。 インストラクターの全体的な態度に注意してください:彼は子供と関係する自然な能力を持っていますか? クラスは健康的で敬意に満ちた気候ですか? インストラクターは生徒に熱意とオープンさを示していますか? クラスのサイズが大きすぎますか? 推奨されるクラスのサイズは10〜15人ですが、経験豊富なインストラクターの中には、資格のあるアシスタントで一度に最大30人の学生を扱うことができることを覚えておいてください。

親はいつでもクラスを観察することができます。 例外なく。 子供と一緒に学校をスカウトしている場合は、初心者向けのクラスをご覧ください。 「子供は興奮して上級クラスを最初に見たいと思うかもしれませんが、幼い子供は彼らが見る激しい身体活動に脅かされて、それは彼らのためではないと決めることができます。言う。

緊急計画について尋ねます。 緊急事態に対処したことがあるかどうかにかかわらず、インストラクターは、どの病院がすぐ近くにあるか、誰かが医療援助を必要とする場合にどのような措置を講じるかを伝えることができるはずです。 彼らがためらったり、不確かに思える場合は、リストからそれらをチェックしてください。 そして、インストラクターとスタッフがCPRで認定されているかどうかを調べます。 法律で義務付けられていない場合でも、そうする必要があります。

武道の種類

格闘技の大きな魅力の1つは、多種多様なスタイルです。 最も人気のあるものの簡単な説明を次に示します。

合気道は、精神的な鋭敏さ、呼吸の良さ、リラクゼーションのテクニック、タイミングを重視した、より穏やかな自己防衛スタイルです。 本質的には、身体の精神的中心とその物理的重心を見つけることに焦点を当てています。 テクニックには、スローとジョイントロックが含まれます。

柔道は、自分自身だけに頼るのではなく、相手の強さを相手に使うという原則を教えています。 足、脚、手の打撃、投げ、落下などの非常に物理的です。

空手とは、手と足の両方を使用して高度にリハーサルされた打撃と打撃を使用する何百ものスタイルをカバーする広義の用語です。

キックボクシングは、他の分野よりも多くの保護具を必要とする、激しい接触の激しいスポーツです。 特に脚と足の筋肉の柔軟性と制御を強調しています。 キックボクシングは、ペースが遅くても速くてもよく、人気が高まっています。

テコンドーは、手と足の戦いの芸術を組み合わせています。 この分野で子供たちが学ぶのが大好きな2つのテクニックは、ボードを破壊し、相手とスパーリングすることです。

武道を成功させる:親

「武道は「問題のある子供」を振る舞わせるかどうか両親に私に尋ねてきました。彼らは武道が子供に規律を与えるとよく思います。しかし、インストラクターは週に2、3時間しか子供に会えません」とYong Chinは言います。パク、アイオワ州立大学の健康と人間のパフォーマンスの大学のインストラクターと講師。

武道の訓練には、礼儀正しさ、誠実さ、忍耐力、自制心、精神、一貫性、協力などへのコミットメントなどの利点があります。 しかし、これらの原則は、マルチカラーベルトを獲得している子供たちだけのものではありません。 彼らは両親や家族からも来ていると彼は言う。

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