バッファローチキンディップ| より良い家と庭

材料

• 鶏肉のみじん切り3カップ
• 1 8オンスパッケージ、低脂肪クリームチーズ（Neufchâtel）、立方体
• 1 8オンスのカートンライトサワークリーム
• 1カップのバッファローウィングソース
• ½カップの砕いたブルーチーズまたは細切りしたモンテレージャックまたはチェダーチーズ（2オンス）
• 1オンスの封筒牧場ドライサラダドレッシングミックス
• セロリやニンジンなどのひしゃくの盛り合わせ

行き方

• ステップ1

  ミディアムボウルに、最初の6つの材料を混ぜ合わせます（ドレッシングミックスを通して）。 1 1/2または2クォートのスロークッカーに移します。

• ステップ2

  蓋をして、2時間半から3時間、または加熱して、時々かき混ぜながら弱火で調理します。 出す前にかき混ぜます。 北斗七星を添えて。

ヒント

調理済みの鶏肉の場合、大きなテフロン加工のフライパンを中強火で予熱します。 皮なし、骨なしの鶏の胸肉半分を1 1/2ポンド追加します。 熱を中程度に減らします。 15〜18分、または完了するまで（165°F）調理し、時々回転します。

栄養成分表

一食当たり：147カロリー（飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪2 g）、コレステロール42 mg、ナトリウム283 mg、炭水化物4 g、繊維0 g、砂糖1 g、タンパク質11 g。